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辽宁省 沈阳市 双子座

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幸福是好心情,幸福是有很多知心朋友,幸福是那种为了心中的目标而努力拼搏的过程,幸福是可以跟心爱的人在一起享受那份宁静与惬意,幸福就是一种特殊的空气……幸福就是活出一个精彩的自己!
 
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SQL2000还原SQL数据库

2009-9-23 13:49:04 阅读736 评论0 232009/09 Sept23

还原SQL的简单方法:

1、先将备份文件复制到D盘的根目录下(路径太深,不便查找)。

2、打开SQL Server 2000企业管理器,新建一个数据库,名字自己取(用于还原备份文件)。

3、在你新建的数据库上右击,选择[所有任务]->[还原数据库]选项(将会弹出一个对话框,该对话框有两个选项卡,“常规”和“选项”)。

====下面的步骤比较重要:

4、在“常规”选项卡的[还原为数据库]栏中确保是你新建的数据库。[还原]栏中选择“从设备”。然后单击[选择设备…]按钮。

作者  | 2009-9-23 13:49:04 | 阅读(736) |评论(0) | 阅读全文>>

正在与感冒作斗争?睡眠很重要

2009-1-22 9:36:52 阅读46 评论0 222009/01 Jan22

  睡眠时间少于7个小时的人,得感冒的机率几乎是睡8小时以上的人的3倍!睡眠质量对增强感冒病毒抵抗力也相当重要……

  一项新的研究表明,每晚睡眠少于7个小时的人,患感冒的机率几乎是睡眠8小时以上的人的3倍。

睡眠质量甚至比睡眠时间还重要。那些每晚变换睡姿少于25分钟的人有5倍以上的出现呼吸不畅和打喷嚏的风险。

  在获得良好的睡眠上,一些古老的建议被医学研究很好的证实了。每晚睡眠少于7小时,会增加高血压,糖尿病,超重和动脉硬化的风险。

  研究也发现严重的睡眠不足扰乱了免疫系统。但这是一些实验研究,该研究让实验对象几乎整晚不睡,然后测量他们的免疫反馈。

  新研

作者  | 2009-1-22 9:36:52 | 阅读(46) |评论(0) | 阅读全文>>

巴拉克.奥巴马的就职演说

2009-1-22 9:32:54 阅读68 评论0 222009/01 Jan22

同胞们:

今天,我站在这里,面对即将肩负的重任,我深感自己的卑微,感谢你们对我的信任,铭记先辈们的所做出的牺牲。感谢布什总统对我们国家所做出的贡献,以及在此次政权交接期间所给予的慷慨合作。

迄今为止,已经有四十四任总统在此宣誓就职,有些总统的宣誓是在国家的和平、繁荣的时期,但更多是在国家处于乌云密布、暴风骤雨之时。在这些危难时期,美国得以继续前进的动力不仅是美国高层领导人的能力和远见,更是我们美国人民对我们先辈们的理想的充分信仰,并忠诚于我们立国之文献。

我们先辈们是如此,我们这一代人也将如此。

我们都知道,我们国家正处于危机之中。我们的国家正与四处曼延的暴力和仇恨作战。我们国家的经济受到严重的削弱,这部分原因是由于一些人的贪婪和不负责任,但更重要的

作者  | 2009-1-22 9:32:54 | 阅读(68) |评论(0) | 阅读全文>>

学习flash的好地方

2008-12-11 9:48:29 阅读83 评论0 112008/12 Dec11

http://bbs.airia.cn/Images/Logos/airia.gif

作者  | 2008-12-11 9:48:29 | 阅读(83) |评论(0) | 阅读全文>>

不同的颜色影响你的心境

2008-11-11 14:52:01 阅读44 评论0 112008/11 Nov11

如同死亡与赋税一样,哪里都和颜色脱不了干系。颜色真是无处不在。仍不知颜色代表的含义吗?为什么人们见到绿色的房间会感到新情舒畅?为什么举重运动员在蓝色的体育场馆内表现的非常出色?

在不同的文化环境中,颜色通常有着不同的意义。然而,既使在西方社不同颜色的含义多年来已发生了变化。但是,在今天的美国,研究者已经对颜色的含义有了精准的描述。

黑色

黑色是权威与权力的象征。它之所以是时装的流性色,是因为黑色基调们的身材显得苗挑。黑色是永恒的时尚。黑色也意味着屈从。神父身着黑色象征着对上帝的恭顺。一些服装专业人士说,一个女人身着黑色意味着对男人的屈从。黑色套装也会使人感到难以抗拒,或令人感到冷漠和邪恶。像德古拉(DRACULA),一个吸血鬼的化身,他们经常身着黑色。

白色

作者  | 2008-11-11 14:52:01 | 阅读(44) |评论(0) | 阅读全文>>

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